Schlagwort: Gesundheit

Bewusst abschalten, fast so erholsam wie ein Urlaub

Auch stressige Arbeitstage werden schneller vergessen, wenn man in der Freizeit aktiv ist.

Wie kann man ungesundem Stress am besten vorbeugen – und zwar auch im Alltag? Indem man bewusst in der Freizeit abschaltet, zeigt eine neue Studie.

Mehr Energie für Job und Familie

Mehr Energie für das Leben auf allen Ebenen, wer wünscht sich das nicht.

Stress? Überlastung? Drohender Burnout? Die Gesundheitspädagogin Melanie Kohl weiß, wie Stressgeplagte die Herausforderungen des Berufs- und Privatlebens unter einen Hut bringen. Eine wichtige E-Mail kurz vor Feierabend, ein Abgabetermin, der drängt, ein Konflikt in der Familie oder der tägliche Verkehrsstau …

Sinnlose Arbeit macht krank

Mangelndes Feedback kann auf Dauer krank machen.

Was macht Beschäftigte krank? Vor allem sinnentleerte Tätigkeit, fehlendes Lob und ungesunde Bedinungen – zum Beispiel Schichtarbeit, fehlende Rückzugsräume – sowie miese Führung. Das stellt der neue Fehlzeitenreport fest.

Für jeden Zweiten gibt es keinen Feierabend mehr

Jeder Zweite liest regelmäßig nach Dienstschluss Jobmails.

Die Entgrenzung zwischen Privatleben und Arbeit wächst sich immer weiter aus. Jede und jeder Zweite checkt regelmäßig seine beruflichen Nachrichten im Feierabend – und findet das völlig normal, stellt eine neue Untersuchung fest.

Stress ist ansteckend

Australische Forscherinnen konnten nachweisen, dass Stress ansteckend sein kann.

Wer ständig am Limit arbeitet, wird auf Dauer krank. Was aber noch viel schlimmer ist: Er oder sie steckt mit dem Stress auch ihr Umfeld an.

Boreout und die Sache mit der Langeweile

Wer sich im Job langweilt, kann ähnliche Symptome wie bei einer Erschöpfungsdepression zeigen.

Ausgelaugt und unter Druck? Dann sind Sie vielleicht nicht ausgebrannt, sondern einfach nur gelangweilt. Und das könnte auch an der Digitalisierung liegen.